當天．想說的
藥材裏的愛
常有人問我，工作這麼忙怎麼還能持續煲湯？答案其實很簡單：因為我從來不是一個人在煲。那些默默放在櫃子深處的藥材，裝的不只是材料，是一種特有的感情，是我們家表達愛的方式——不說出口，煮成一鍋，讓你喝進身體裏。
2026.04.30
她的思考
2026.04.02·當天．想說的
媽媽說 天冷才進補
自小家裡有每天煲湯喝的習慣，大學畢業後離家身體明顯轉差。北京讀書時媽媽說「天冷才進補」，那些湯水家傳不是迷信，是幾代人用身體積累下來的智慧。只是我們這一代，往往要繞一個大圈，才能真正聽懂。
2026.03.19·當天．想說的
做人要夠薑
在意大利喝了那壺薑水之後，對薑忽然上了心。經十多年調理，從前怕冷要穿四五件，如今十八度時一件長袖便足夠。廣東話「夠薑」意指夠膽夠勁，對寒底之人而言，真正的「夠薑」是身體夠強健。
2026.03.16·思考城市
世界轉向，澳門向何處去？
2026年一開局世界即動盪不安，反全球化的力量正在全球範圍內集結。澳門作為早期全球化的重要節點，歷史提醒我們全球化從來不是一條直線。在變局中思考與尋找新的位置，也許才是答案。
2026.03.13·思考城市
當翻譯糕成真
小時候看《多啦A夢》最羨慕翻譯糕，40年後幻想成真。當AI重新定義「中間人」角色，澳門這座歷史上的橋樑城市如何自處？機器可以翻譯語言，卻無法翻譯信任。
2026.03.12·媒體觀察
不說清楚的藝術，還能撐多耐久?
「戰略模糊」曾經是國際政治精巧的器具，但這套生存策略正面臨前所未有的挑戰。當世界要求你表態的時候，沉默本身就是一種立場。習慣了「不說清楚」的城市，如何找到新的生存藝術？
她的來路
三十年的觀察與實踐
1992
開始做新聞
加入澳廣視擔任新聞主播及記者——三十年觀察澳門的起點。
1999
創辦《新生代》
從觀察者變成發聲者——創辦文化月刊,讓澳門有自己的敘事。
2016
改寫中國新聞史
歷經十年研究,證明澳門第一份報章比公認歷史早了十五年。
2017
當選立法會議員
從知識到行動——以直選方式當選澳門立法會議員。
現在
仍在路上
澳門大學副教授、澳門研究中心主任。仍在寫作、教學、推動公民參與。